漫步人生
漫步人生·生态手册 V0.9
引导语
这本 Brand Book，并不是为了向你“介绍一个品牌”，也不是为了向你“推介一套课程”。
它更像是一份说明书——说明我们站在什么立场上理解人生，以及在这一立场之下，我们是如何构建漫步人生这一整套体系的。
如果你正在寻找的是快速成功的方法、立刻改变现状的捷径、或一套可以被简单复制的人生答案，那么这本书，可能并不适合你。
但如果你隐约感觉到：问题并不在于你不够努力，而在于你的人生从未被整体性地理解与设计，那么你可以慢慢读下去。漫步人生，并不急着给出结论。
我们更在意的是：在漫长而复杂的人生之中，是否存在一种可以被长期使用、且不以消耗人为代价的管理方式。
这本 Brand Book，正是围绕这一问题而展开的。
PART 01｜为什么需要人生管理
1.1 为什么越来越多人，过不好人生
我们生活在一个高度发达、信息极度丰富的时代。 方法很多、选择很多、机会很多， 但真正对自己人生感到笃定与满意的人，却并不多。
人们并非不努力， 而是在没有整体系统的情况下，被迫一边生活、一边试错。
- 时间被切割，却从未被真正管理
- 成长被要求，却没有长期可持续的路径
- 幸福被追求，却只能偶然发生
漫步人生，诞生于一个简单却长期被忽视的问题：人生管理很重要，却从未被系统性地有人教你如何管理。
1.2 我们在回应的，不是“更成功”，而是“更可持续”
在漫步人生看来， 真正稀缺的不是效率、方法， 而是 ——
一种可以被长期使用的人生管理方式。
我们关注的不是如何赢在一时， 而是如何把仅有一次的人生，稳稳地过好。
因此，漫步人生选择构建的，不是一门课程，而是一套全方位人生管理体系。以及基于这套体系背后的原则建立的一个互联网的生态社群。
PART 02｜这套人生管理体系，是如何被验证有效
2.1 创始人石建业（网名神之业）老师的故事
在提出“人生需要被设计与管理”之前，我自己正是那个人生没有被设计的人。
我出生于一个普通的四线城市，天资平凡，学习成绩长期垫底。
为此，我付出了极高的代价。
二十余年里，我将大量时间与精力，投入到对人生结构的研究与实践中：
从个人实验，到跨学科研究；从自我验证，到长期陪伴不同人生阶段的人。
这并非一条顺利的道路。
它意味着反复试错、持续修正，也意味着在很长一段时间内，看不到立刻的结果与回报。
但正是在这漫长而艰难的过程中，一个清晰的判断逐渐被反复验证：
人生中真正无法控制的部分， 往往只占很小一部分； 而被忽略、被放弃、未被设计的部分， 才构成了大多数人的困境。
当人生被拆解为可理解的结构，并通过系统化的方法加以管理，一个人对生活的掌控感、稳定感与幸福感，便会随之出现，并且可以被长期维持。
正是基于这一判断，我逐步整理并原创出一套全方位人生管理体系，并在不同人生阶段、不同人群中反复验证其有效性。
漫步人生，并非源自某次灵感或短期成功，而是源自二十余年对同一个问题的持续追问与实践：
如何让一个普通人， 在复杂而不确定的人生中， 依然能够主动设计、稳稳走好自己的一生。
正是基于这一长期验证，漫步人生逐渐形成了一个清晰的品牌立场： 人生不是靠硬撑，而是需要设计与管理。
PART 03｜漫步人生是谁
3.1 品牌核心定义
漫步人生，是一个专注于“如何设计并管理人生”的人生管理品牌，通过一套完整而全面的人生管理体系，帮助人们走向可持续的幸福人生。
在漫步人生品牌下的生态社群，凝聚了一群专注于探索如何通过设计和管理人生，从而把人生过得令自己满意的一群同频人。
3.2 我们解决的不是“做不到”，而是“从未主动设计”
在漫步人生看来，许多人生困境并非源于能力不足，
而是源于——
- 从未意识到，人生是需要管理，是可以管理
- 从未意识到，设计并管理人生，的确是有其原则和秘密
我们并不认为人生只能被动应对。恰恰相反，在漫步人生看来，一个人真正无法控制的，往往只占人生的一小部分；而被忽略、被放弃、未被设计的部分，才构成了大多数人的人生困境。
3.3 人生管理，在漫步人生中意味着什么
- 人生管理 ≠ 自律打卡
- 人生管理 =
- 有结构
- 有原则
- 有路径
正是基于这一理解， 漫步人生构建了一套完整的「全方位人生管理体系」， 用于承载人生中那些本可以被设计与管理的部分。
PART 04｜漫步是一种人生方式
4.1 为什么我们使用“漫步”这个词
这个生态之所以取名为 「漫步人生」，是因为我们始终相信： 人生原本并不必然是匆忙、焦虑与消耗的。
在人生被重新理解与系统管理之后，人可以回到一种更从容、更清醒的生活状态——
不被外界节奏裹挟，不被短期目标驱动，而是以稳定而优雅的步伐，行走在属于自己的人生之中。
「漫步」并非放慢，而是笃定。
它意味着一个人对人生方向的确认，对时间节奏的掌控，以及对幸福方式的主动选择。
漫步人生希望帮助每一个人，在清楚知道自己要去哪里的前提下，以一种淡定而从容地方式，漫步人生。
4.2 在这里，没有“必须成为谁”
我们清楚地知道：
人生管理不是冲刺，而是一段需要被长期承载的过程。
因此，在这个生态中——
- 没有被比较的成长进度
- 没有因为“还没准备好”而被评判的时刻
每一种进入方式，都是被允许的。每一个正在摸索、犹豫、调整中的人，都被视为人生管理的起点，而不是落后者。
PART 05｜我们希望看到的世界
5.1 漫步人生生态愿景
对个体而言
—— 人们不再靠意志力硬撑人生，而是有结构可依
对社会而言
—— 人生管理不再是少数人的隐秘能力，而是一种常识
对漫步人生而言
—— 成为一个长期陪伴人们“把人生过好”的互联网生态社群
PART 06｜漫步人生生态结构
一座围绕「全方位人生管理体系」运转的城市
漫步人生，并不是一个由多个课程、社群或活动拼接而成的生态。
它的核心，始终只有一个——全方位人生管理体系。
如果把漫步人生比作一座城市，那么这套体系，并不是某一个城区，而是这座城市的整体规划法、运行系统与底层逻辑。
所有你在漫步人生中看到的学习形式、实践项目与生活场景，都并非彼此独立存在，而是围绕这套体系，被设计出来的不同使用方式。
6.1 全方位人生管理体系全貌图
漫步人生【全方位人生管理体系全貌图】是确保你从现状走向你渴望的人生而不迷路所必备的人生成长地图，它由四个相互支撑的模块构成：人生道、人生观、人生学和人生法
这套体系将提升你以下【人生商】的能力： 0. 直面变化的能力 0. 设计思维的能力 0. 顺势而为的能力 0. 明确人生目的的能力 0. 获得掌控感的能力 0. 获得意义感的能力 0. 获得归属感的能力 0. 使用注意力结构模型的能力 0. 使用终身成长路线模型的能力 0. 使用终身成长生态模型的能力 0. 使用全方位人生管理模型的能力 0. 学习力 0. 思维力 0. 时间力 0. 梦想力 0. 专研力 0. 漫居力 0. 关系力 0. 投资力
6.2 人生管理八大系统｜人生被管理的关键维度
在这套统一的体系之下，拆解出人生中八个最核心的维度，并为每一个维度建立了对应的管理系统。这些系统，并非路径顺序，而是如同城市中的基础功能系统，会在你的人生中同时运行、相互影响。
- 漫思系统：
- 漫学系统
- 漫时系统
- 漫想系统
- 漫匠系统
- 漫简系统
- 漫爱系统
- 漫富系统
这八大系统，并不是“你要全部做完”，而是当你在人生某一维度感到混乱、卡住或失衡时，你可以清楚地知道：问题出在哪里，以及该从哪里开始管理。
6.3 生态形态｜体系如何被真实地使用
一套体系，若无法被长期使用，它便无法真正改变人生。
因此，漫步人生并没有把这套体系封装成一门「一次性课程」，而是围绕它，设计了多种不同强度、不同形态的使用方式，使不同人生阶段、不同状态的人，都能以适合当下的方式进入。这些形态，构成了漫步人生的生态外显层。
① 学习型形态｜理解体系
用于帮助你建立对人生管理的整体认知与结构理解。
- 漫步人生｜人生管理私教班（VIP班 / 初探班）
- 漫步人生书香读书会
- 漫地铁书房晨间自习
- 人生管理启蒙内容体系
② 实践型形态｜使用体系
** 用于将体系转化为真实行动、决策与改变。**
- 漫目标 OKR
- 制衡俱乐部
- 圆梦俱乐部
- 闪光点俱乐部
- 设计时间俱乐部
- 善待金钱俱乐部
- 漫沟通俱乐部
③ 生活型形态｜让体系成为生活
用于让人生管理不再停留在“练习”，而是真正融入日常关系、生活与长期状态之中。
- 漫生活（漫 IMAX）
- 漫健康（百岁健康）
- 漫营养精力饮食俱乐部
- 漫不老匠人院
- 漫宝贝快乐星球
- 儿童青少年人生管理测试与指导
PART 07｜新人进入指引
在这里，没有“正确路径”，只有适合当下的选择
7.0 在进入之前，请你先知道这件事
漫步人生，并不要求你一次想清楚全部人生，
也不期待你立刻做出重大改变。
人生管理，从来不是一场冲刺，
而是一段需要被长期承载的过程。
因此，在这里——
你进入的方式，本身就是一种人生选择。
它只与你此刻的状态有关，
与你愿意投入的时间与精力有关，
与你当下最想解决的问题有关。
7.1 如果你此刻还在观望
你可以「轻度进入」
适合你当下的状态，可能是：
- 对“人生管理”这个概念感兴趣
- 隐约感到人生有些混乱，但还说不清问题在哪
- 不急着改变，只想先理解、先观察、先感受
在这个阶段，你不需要行动得很快，
你只需要开始建立结构感。
推荐的进入方式：
- 漫步人生书香读书会
- 漫步人生大会员
- 漫步人生根系（日系统）
- 漫地铁书房晨间自习
- 生态内容体验与轻度参与
这一阶段的目标，不是改变人生，而是让你逐渐看清：
原来人生，是可以被这样理解与管理的。
7.2 如果你已经感到卡住
** 你可以「深度进入」**
适合你当下的状态，可能是：
- 已经很努力，却长期感到失序、疲惫或迷茫
- 知道自己想改变，但不知道从哪里开始
- 希望有一套系统，帮助你理清人生结构
在这个阶段，你需要的不是更多方法，而是一张足够清晰的人生地图。
推荐的进入方式：
- 漫步人生｜人生管理私教班（初探班 / VIP 班）
- 漫目标 OKR
- 制衡俱乐部 / 设计时间俱乐部
- 对应人生议题的主题实践项目
这一阶段，你会开始发现：
当人生被拆解为结构，许多原本纠结的问题，开始变得可被管理。
7.3 如果你希望长期走好人生
你可以「长期进入」
适合你当下的状态，可能是：
- 已经开始实践人生管理，且感受到真实变化
- 希望让成长不再依赖意志力，而成为生活方式
- 渴望一个长期稳定、同频支持的成长环境
在这个阶段，你不再只是“学习人生管理”，而是开始生活在其中。
推荐的进入方式：
- 漫步人生大会员
- 漫步人生根系（日系统）
- 长期主题社群与生活型项目
- 年度线下活动与深度共学旅程
这一阶段，人生管理不再是阶段任务，而成为你日常生活的一部分。
一句重要的提醒
- 在漫步人生，没有“进得慢”的人，只有“正在走”的人。
- 你随时可以进入，也随时可以调整节奏。
- 当你准备好时，这座城市，会一直在这里。
PART 08｜附录
漫步人生发展里程碑
线下漫家
生态年度活动
线下：
- 漫步人生周年庆
- 漫步人生梦想假日
- 漫步人生漫游学
- 漫步人生人生管理启蒙之旅（青少年暑期漫游学）
线上：
- 漫春晚
- 秋收季
- 梦想季
- 漫步人生其它资源